ストローク

今日は夕方にカリスマさんとプール。

2時間弱かけて休憩しながら泳いだ。

途中、25mのストローク数を数えてもらったら15-16本ぐらいらしい。

いい時は11-12本ということなので、たまに確認してみよう。

抵抗を減らして気持ち良く進めるようになりたいな。

数えてないけど多分1.5kmぐらい泳いだかな。


夜は同級生とバドミントン

会場まではイディオムでサイクリング。

ちょっとした時に乗れていいね。

バドミントン久々すぎてラケットの握り方から教えてもらった。

ランニングや自転車とは身体の使い方が全然違って、踏み出しとかで疲れた。

明日はいつもと違った筋肉痛になる予感。