朝活6日目
朝活6日目。
4:59起床。
今日もアラームに1分勝った。
早起きも慣れたら問題なし。
■ジョグ
8.3km 42:21 5:06/km 135拍 184spm 246ms
今日はいつものコースで。
自分の調子や感覚が一番わかる。
気持ち足運びが軽め。
明日は久々に一人でロング行く予定。
朝活6日目。
4:59起床。
今日もアラームに1分勝った。
早起きも慣れたら問題なし。
■ジョグ
8.3km 42:21 5:06/km 135拍 184spm 246ms
今日はいつものコースで。
自分の調子や感覚が一番わかる。
気持ち足運びが軽め。
明日は久々に一人でロング行く予定。