初心に返る

今朝も朝活。

5日目。

継続大事。

練習というよりは疲労抜きイメージでジョグ30分。

疲労はあるけど、自分が想定していたよりもかなり低め。

でも故障が怖いし、大事をとる。

■ジョグ

30分  5.6km  5:21/km  125拍  182spm  250ms

疲労抜きならもう少し落としてもいいのかな？

娘は掴まり立ちをできるようになって、毎朝脱走を試みてる。

振り返って笑う姿が愛おしい。

そんな姿を後ろ目に仕事へ。

昼からは若手の研修会。

今の会社に入って3年目。

同期は元気そうでなにより。

入社した時の気持ちも思い出したし、またがんばろうと思えた。