MorningRide

さくらおろち湖ロードを終えて、翌日に風邪をひいてしまい早退…。

慰労会の二日酔いでしんどいのかと思ったけど、単純に発熱。

色々と気が抜けてしまったようで、やってしまった…。汗汗

一日寝込んだら解熱。

解熱して、すぐにぶり返すわけにもいかないので翌日も練習なし。

 

 

水曜日になって、MorningRideへ。

最終パックのメンバーはリーダー、カリスマさん、かっぱーさん、チャラオコーチ、ツム兄、T辺さん。

よその練習会なのに、メンバーはほぼRISO練習会。

 

河川敷に出て走りだすも、身体はまだ本調子じゃないようで辛い。

鼻水出るし、心拍もあんまり上がらず…。

本当にアップに時間が掛る身体になったもんだ。

チャラオコーチの強くて結構キツめ。

さくらおろち湖の時にその強さを見せてほしかった。

その分で少しペースが速いからか、醤油坂までの信号地獄はほとんどクリアした。笑

醤油坂でみんなペースを上げていく。

最初はついて行く気で踏んでみるけど、スカスカでもうさっぱり。

ツムブラ二人で遅れる。

ペースを落として待っててくれたので合流。

県境坂はツム兄がペースアップして、前パックのトレインを一気に抜いていく。

トレインが長くなるより速度差つけて抜く方がスマート。

（声掛けがあったほうがベター）

その後、リーダーとチャラオコーチ、T辺さんが抜けていったので、少し後ろから追走。

なんかこの辺から前後のパックが入り混じり始めて、人数も増えてごちゃごちゃしてきたので集団から離脱…。

離脱してからはツム兄と二人で少し離れたところから、悶々としながら走ってお終い。

■MorningRide

52:44　30.5km　34.7km/h　140/176拍　210W（NP252W）