ペース走6km

仕事帰りにトラックへ。

少し早めの時間だったので、まだ貸切状態。

■ペース走6km　23'47"(3'57"/km）

最後まで身体の動きを意識できる余力あったのは、良かったかな。

出来ることを一つずつを積み重ねていく。

こういう一人の世界は集中できて好きだ。

夜は温泉へ。

なんか娘のリクエストらしい。

ポイント練習後なので、水風呂でアイシングできてラッキー。

さて、明日の疲労感はどうか。

来週は土曜に駅伝、日曜にトライアスロンの二連戦なので、明日の疲労感は重要。