今日は自転車通勤をする予定だったけど、朝起きてみたら路面が濡れている。太陽はでているんだけどな。時間がずれていれば、行けるのに…。路面が濡れていると、どうしても自転車通勤する気にならない。会社に着いて、ドロドロの自転車を8時間以上外に放置し…

今日は仕事の出張で大阪まで行ってきた。予想より少し早く帰ってこれたから、帰りにエグザスに行ってトレーニングをした。【本日のトレーニング】 エアロバイク 10分アップ 2分ON2分OFF×5セット 10分ダウン ON時の出力：250〜270W クランチ：70回この出力で…

今日は仕事が遅く、トレーニングはオフ。昨日しっかり筋トレをしたから、体を休めるにはいいか。明日は大阪出張だから、帰る時間によってはまたオフになってしまうかもしれない。多分、9時過ぎに米子着になるだろうから、明日はエグザスでトレーニングをして…

今日は朝6時から出勤。昨日の夕方に連絡があり、急遽早朝にしないといけない仕事が入った。このおかげで、今日は自転車通勤ができなかった。6時に間に合うように行こうと思えば、5時過ぎには家を出ないと厳しい。逆算すると、4時半には起床しないと間に合わ…

これから自転車の練習やレースについて書いたり、趣味の写真をアップをしていこうと思う。気張らずに続けていこう。