路面が濡れていたけど、15時前から少し天気が良くなってきたので外へ走りに行く。兄ちゃんは午前中にローラーしてたので、今日は一人。 いつも通り河川敷〜ビューラインの流れ。アップをして河川敷1周目に入る。入りから240Wでスッと入ったので、そのまま2周…

昨日は外で走れた。まさかこんなに早く外を走れると思っても見なかった。寒かったけど、外を走れて良かった。少し気温も上がって雨が降って市内の雪はかなり溶けてたからな。やっぱり外がいい。帰ってからガーミンで気温を見てみるとずっと0〜-1℃。シューズ…