2014-12-08から1日間の記事一覧
ペースは特に気にせず、気持ち良く走れるスピードでジョグ60分。ランニングにも結構慣れてきた。慣れてきたらペースを上げて走りたい欲も出てくる。でも落とす時はしっかり落とすことも大事だと思う今日この頃。特にランニングは負荷も強いし、無茶をせずに…
ペースは特に気にせず、気持ち良く走れるスピードでジョグ60分。ランニングにも結構慣れてきた。慣れてきたらペースを上げて走りたい欲も出てくる。でも落とす時はしっかり落とすことも大事だと思う今日この頃。特にランニングは負荷も強いし、無茶をせずに…
