脚が一向によくならないので今日もローラー。 ■60分 189W 125～136拍ぐらい（前半うまく拾わず） 60分は集中を切らさないことを目標に漕いだ。 60分で糸が切れたように集中が切れた。 流しをするのも何回も止まりながら10分。 でも集中してたのでいい練習に…