柿の葉寿司
今日も5:30起床。
だんだん慣れてきた気がする。
最近仕事も遅いから、朝練に慣れてよかった。
正直夜に時間を取るのが難しい。
だけど、朝なら関係ない。
【トレーニング内容】
自転車
日野川河川敷 3周
兄ちゃんと二人
1:00’48 30.00km 29.6km/h 123拍
?11’59 31.2km/h 133拍
?11’47 31.9km/h 110拍
?11’15 33.4km/h 129拍
今日は柿の葉寿司。
名前の通り柿の葉で寿司を包んである。
ちなみに中身は鯖寿司だけど、柿の葉で包むことで殺菌効果があって数日程度保存が効くらしい。
だから昨日の今日でも問題ないみたい。
…ということで安心していただきました。
ごちそうさま{%表情お願いdeka%}