2015-02-10 夜勤明け 夜勤を無事に終えてすぐに寝た。15:00ぐらいに起きて活動開始。ちょっと疲労気味の脚の具合をみるために少しだけ走ってみる。歩きから少しずつペースを上げてランまで。ほんと若干だけど、違和感あるけど走れるところまで回復してるのかな。明日は夜勤明けでハーフマラソン。体調も環境も万全ではないけど、今年一発目の大会なので楽しんできます。当初の目標は4分ペースで行けるところまでだったけど、目標を切り替えて1時間30分で。仕事に行く前にもう一回仮眠とっとこ。