ローラー

ランの調子が良くなってきたと思いきや、また不調。

境界線が難しい。

なので、2日間は休息。

今日はローラーに乗ってみた。

痛みはほとんどないので50分漕いだ。

運動できることに感謝！！

ローラー終わってから温泉へ。

風呂上がりはやっぱり白バラ。

身体をしっかり温めて、帰って冷めないうちに1時間ぐらいストレッチ。

少し楽になりそうな感じが出てきた。

とりあえず今は様子見。