歩いて通勤
2ヶ月ほとんど運動していない。
そろそろ背中のお肉がヤバさを感じてきた。
義弟か歩いて通学してる話を聞いたので、真似して歩いて通勤してみる。
片道5km50分。
少し早歩きぐらい。
意外と楽しい。
往復したら中々いい運動になった。
1月から交代勤務を外れて早起きもそんなに苦にはならないから週2ぐらいでやってみれたらいいな。
2ヶ月ほとんど運動していない。
そろそろ背中のお肉がヤバさを感じてきた。
義弟か歩いて通学してる話を聞いたので、真似して歩いて通勤してみる。
片道5km50分。
少し早歩きぐらい。
意外と楽しい。
往復したら中々いい運動になった。
1月から交代勤務を外れて早起きもそんなに苦にはならないから週2ぐらいでやってみれたらいいな。