6：00起床。6：00起床の習慣を始めてから早くも2週間経った。だいぶ地になってきたかな。朝練が出来る時期になるのは間もない。これで朝練はあまり苦にならないはず。 9：00からローラー。今日は10分走×3セット。160拍で入り170拍で終わるイメージで行う。今…