昨日は朝練に参加しようと思ったけど起きれず。なので、一人で夕方から伯太コースへ。伯太コース55分38秒 33.8km/h 216W 146拍湯梨浜トライアスロンも近いし、本番をイメージしてＤＨポジションで。坂は頑張りすぎず、下りでも踏む。今年は練習量のわりに走…