ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンを愛する一児の父

夜型

最近、朝が弱くなったぞ。

がいな祭前に朝練をしなくなってから全然目が覚めない。

今日も結局二度寝。

意思弱っ!


今日は21時前帰宅。

まだ夜練が出来る時間。


【食品団地】
ソロ
36分03秒 18.08km 30.1km/h 144拍

★今日のベストラップ 3分41秒 35.7km/h 164拍


昨日オフにしていたから比較的脚が軽かった。

脚が回る感覚が少し戻ってきたし、少し収穫あり。

明日、出勤すれば5連休。

がんばろう!


5連休の中日は中山4時間耐久レースもあるし楽しみだな。

補給食を何にしようか今から悩むな〜。

土曜日はゆっくりと選びに行こう。