河川敷パトロール

明日はさくらおろち湖ロードレース。

なので今日は疲労抜き。

河川敷へ出るところで、花回廊から戻ってきたリーダーとサユポンさんとスライド。

明日はがんばりましょう！！

まずは上流へ向けてパトロール（サイクリング）。

上流へ上がっていくと川が流れていない。

毎日天気がよくて、自転車乗りには嬉しいけど、仕事上渇水はキツイね。

漁業関係も重機が入ってた。

雨降れ―。

岸本で折り返して右岸へ。

右岸は流れてるけどやっぱり少ない。

そのまま下流へ走るとランニング中のパイセンを発見。

（長袖長ズボンだったけど、暑くないのかな…）

パイセンを追い越すところで、偶然W部さんともスライド。

話すると2分×2分のインターバルメニュー中らしい。

ちなみに15本が終わったところらしい…。汗

で、ラスト一本を僕が引くことに。

インターバルするのに後ろにいるとハンデが全然違うので、全開走で。

アタックをイメージ。（明日活きるかどうかは不明…）

結果、入りが速すぎて2分持たずにラストはひらひらした…。

疲労ある中で、掛りはよかったので明日はきっと大丈夫だろう。

■河川敷

31km　1:14:49　25.0km/h

明日はレースなのでワクワクする。

最近、暑いなか走ってないので、暑さが少し心配。

予想最高気温は32℃。レース時刻でも29～30℃。

（特に選手権はきつそうだな）