インターバル練

カリスマさんからの朝練ヒルリピートの提案があったけど、雨で中止。

天気予報が当たって残念。

しょうがないので二度寝。

（どうせ起きたならローラー漕げばいいのにね…）

朝出来なかったヒルリピートの代わりに夜にローラーに乗る。

もちろんインターバル練。（1分×10本（レスト1分））

20分アップしてから、インターバル開始。

311、316、320、334、329、213（データ飛んでる？）、339、342、327、362

後半に向けて上げれてるけど、10本にビビって少し抑えてしまった感あるかも？

心拍も上がりきってないし…。

ま、少しずつ、感覚を掴んでいけばいいか。。

お腹を安定させて回せたので垂れることなかった。

いよいよGW。

ロング行きたいな。

（前半は家族旅行予定なのでバイク練習はお預け。旅行先ランを楽しむぞー）